Tilanne oli siis rauhoittunut. Kunnes flunssa iski. Viime viikolla pojat olivat terveinä kaksi päivää, ja lauantaina alkoi uusi (tai se sama vanha) tauti. Tuntikausia öisin yskimistä, äidin huutamista ja kaikkien kehnoa nukkumista.
Tottakai lapset nukkuvat huonosti ollessaan kipeitä. Mutta meillä huonoa nukkumista on ollut siitä lähtien, kun pojat syntyivät. Oli tauti tai ei, jollakin on jokin ongelma ja yöllä heräillään.
Sain viime viikolla nukkua yhden yön rauhassa. Se tunne aamulla hyvien yöunien jälkeen: keho on levollinen, mieli raikas ja olen täynnä energiaa.
Väsyneenä kierre on valmis: syön huonosti, paikkaan kehnoa oloa herkuilla, en jaksa liikkua. Selkäsäryt lisääntyvät ja yöunet ovat entistä katkonaisempia puutuvien käsien vuoksi. Tiedän, että omaan vointiin voi helposti vaikuttaa paremmalla ruokavaliolla ja arkiliikunnalla. Mutta itselläni kaikki hyvinvointi lähtee nukkumisesta: olen aina tarvinnut paljon unta. Yksi hyvin nukuttu yö kuukaudessa ei riitä.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti